Режимът е с продължителност 14 дни. Японското чудо обещава, че през първата седмица се отслабва с 5-7 килограма, а през втората от теглото се губят по 500 грама всеки ден., като постигнатото тегло се задържа в рамките на 3 години. По време на диетата не се позволява консумирането на сол, захар и алкохол. Препоръчително е да се пие много вода.

 

ПЪРВИ ДЕН

Закуска – чаша кафе или чай без захар

Обяд – две твърдо сварени яйца

Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон

 

ВТОРИ ДЕН

Закуска – чаша кафе (чай без захар) и парче сухар

Обяд – две твърдо сварени яйца

Вечеря – парче шунка, салата подправена с лимон и една чаена чаша кисело мляко

 

ТРЕТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе (чай без захар)

Обяд – зеленчуци и плодове

Вечеря – две твърдо сварени яйца, салата подправена с лимон и шунка

 

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе (чай без захар)

Обяд – две твърдо сварени яйца и сок от моркови

Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) и салата подправена с лимон

 

ПЕТИ ДЕН

Закуска – настърган морков подправен с лимон

Обяд – печена риба подправена с домат

Вечеря – не се яде

 

ШЕСТИ ДЕН

Закуска – чаша кафе (чай без захар)

Обяд – две големи парчета пилешко месо (варено или печено) и салата

Вечеря – две твърдо сварени яйца и морков

 

СЕДМИ ДЕН

Закуска – чаша кафе (чай без захар)

Обяд – парче месо (печено или варено без мазнина) и плод

Вечеря – парче месо (печено или варено без мазнина) или риба и салата подправена с лимон

 

От 7-ия до 14-тия ден диетата се повтаря в същия ред.

Споделете:
Коментари

AlfredDaync

08.12.2021 | 19:17

brandy_and_mr._whiskers sex games gay sex games men having college girls sex games

affimagot

02.11.2021 | 13:13

Stromectol

09.09.2021 | 02:58

Nolvadex 20

bfdfdghmj

26.08.2021 | 16:22

I thank you for the information! I was looking for and could not find. You helped me! 192.168.1.1

RnhWrest

23.08.2021 | 12:26

omeprazole for gastritis prilosec for gastritis

RnhWrest

23.08.2021 | 08:22

how to stop taking omeprazole 20 mg will omeprazole hurt my dog

DvvWrest

23.08.2021 | 01:52

quetiapine 25 mg for sleep seroquel price

Fjowrons

23.08.2021 | 01:21

duloxetine 30 mg side effects cymbalta halflife

AvdbJourn

22.08.2021 | 22:57

amlodipine and benazepril blood pressure med norvasc

ShysFulk

21.08.2021 | 10:28

hydrochlorothiazide kidney stones lisinopril 20 mg tab

AvdbJourn

19.08.2021 | 04:20

amlodipine benazepril doses amlodipine 2.5 mg tablets

ShysFulk

19.08.2021 | 03:57

hydrochlorothiazide-lisinopril hydrochlorothiazide drugs

RaymondMig

12.08.2021 | 02:28

levitra duration of effect levitra manufacturer coupon levitra prices usa vardenafil sublingual under tongue levitra 40mg levitra non generic

Timothyhor

09.08.2021 | 18:51

tadalafil tablets for sale cialis or viagra cialis from mexico cialis soft pills interactions for tadalafil tadalafil xtenda 20 mg

WallaceDal

08.08.2021 | 13:07

tadalafil citrate liquid tadalafil 100mg tablets cialis coupon lilly cialis pills india cialis 10mg uk cialis trial

Anthonytherb

07.08.2021 | 10:07

cialis cheaper cialis pills cost generic cialis sale cialis at costco tadalafil capsules 20mg cialis ingredient

PeterAccum

31.07.2021 | 08:37

levitra 100mg pills vardenafil sublingual under tongue vardenafil vs cialis levitra tablets uk generic levitra 60 mg levitra patent

Michaelpal

29.07.2021 | 20:46

cialis forms tadalafil research chemical cialis 500 cialis or viagra cialis 50mg price cialis 20mg dosage

blopego

30.05.2021 | 06:24

Facebook коментари