.

НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНА ДИЕТА

Диетата е една от най-разпространените, тъй като не изисква големи усилия и дава сравнително бързи резултати. При този режим дневният прием на въглехидрати се свежда до минимум. Когато лишим организма от източника на енергия-въглехидратите, тялото...

ДИЕТАТА НА ПЕТЯ РАЕВА

Петя Раева нарича своя режим за отслабване не диета, а система на хранене. Режимът е изграден на принципа на разделното хранене, като най-важното правило е да на едно ядене да не се смесват белтъчини и въглехидрати. Между храненията трябва да има...

ЯПОНСКО ЧУДО

Режимът е с продължителност 14 дни. Японското чудо обещава, че през първата седмица се отслабва с 5-7 килограма, а през втората от теглото се губят по 500 грама всеки ден., като постигнатото тегло се задържа в рамките на 3 години.

СРЕДИЗЕМНОМОРСКА ДИЕТА

Средиземноморската диета насърчава храненето с риба, зеленчуци, плодовеи зърнени култури.

ДИЕТАТА НА ПИЕР ДЮКАН

Диетата се състои от четири етапа: 2-та начални етапа са насочени към загубата на тегло, а следващите 2 са за задържане на постигнатите резултати.

90-ДНЕВНА ДИЕТА

90-дневната диета се основава на принципа на разделното хранене, като всяка група храни, се приема в определен ден.